肌荒れしていると、化粧をすることに罪悪感を覚えますよね。
特に、大きく出来てしまったニキビなどは、隠したいけど、悪化しそうで、怖い。
結論から言うと、お化粧はして大丈夫です。
だた、ニキビができても、潰すことは絶対やめてください。
ニキビ跡の原因にもなるし、そのにファンデーションなどの化粧品が入ってしまうと悪化します。
※それから、化粧負け（化粧かぶれ）している方は、化粧は禁止です。
化粧品が、合ってななかったり、ホルモンの崩れによっても起こるので、肌をお休みさせてあげてください。
では、私が実践した、気にせず、お化粧を楽しみながら、ニキビを治していく方法をお伝えしていきます。
【ニキビはなぜ出来るの？】
皮脂が毛穴に詰まり、その皮脂が酸化して、ニキビになります。
もう少し、詳しく説明すると、私たちの顔には、ニキビあるなし関係なく「アクネ菌」という菌が存在します。
その「アクネ菌」が、皮脂の毛穴詰まりや、過剰な皮脂の分泌によって、増えてしまい、
ポツンとニキビを生み出します。
よく、アクネ菌を殺菌するような、洗顔フォームや化粧水などが売っていますよね。
【アクネ菌の性質】
アクネ菌は、空気中でも、生きていますが、酸素のない場所が好きです。
「ニキビパッチで、集中治療しよう！」と思われる方もいらっしゃいますが、個人的には、パッチはおすすめ出来ません。
なぜなら、アクネ菌は酸素のない場所が好きだから。
確かに、ニキビパッチには、ニキビを治すためのハイドロコロイド（正しくは傷を治療する成分）がふくまれています。
ですが、私も使用したことは何度かありますが、パッチで悪化はしませんでしたが、治ったことはありませんでした。（個人の意見です。）
【化粧をしてもいい理由】
お化粧は、ニキビができる直接の原因ではないからです。
ニキビができるのは、 先程も説明したように、皮脂の毛穴詰まりや、過剰な皮脂の分泌によるものです。
肌に直接塗る、下地やファンデーションは油です。（ミネラル成分、オーガニックのものもあります）
それを塗った時点では、毛穴に、油が入り込みます。
では、何が、大切か？
それは、「クレンジング」です。
汚れが、少しでも、毛穴にはいっていたら、どうでしょうか。
洗顔後、いくら、ニキビ用のスキンケアを頑張っても、汚い、油が残ったままでは、効果はありません。
つまり、「化粧をしては良いけど、寝るとき、スキンケアをする前の肌には化粧品の油を一切残さない！」
ということです。
化粧をしている時間が長いほど、毛穴には、油が浸透しています。
肌荒れを起こしている、起こしていない関係なく、入念な化粧落としは大切です。
【徹底したクレンジング方法】
まず、クレンジング用品を２種類用意してください。
クレンジングバームと、オイル（ベビーオイル）です。
洗顔フォームは、好きなもので大丈夫です。
- クレンジングバームで、ゆっくりマッサージ
- しっかり流す
- 一度、タオルで、水気を取る
- オイルをなじませる（特に毛穴の開きが気になるところ、、肌荒れしているところ）
- オイルは、付けたまま、泡立てた洗顔フォームでオイルを落とす
以上です。
すごく面倒かもしれませんが、これに慣れてしまうと、一回の洗顔では、毛穴に汚れが残っているような
感覚で、そのあとのスキンケアがしたくなくなります。
※お化粧をしていないときは、4.と5.の工程だけします。
【スキンケア編】
とにかく保湿してあげてください。
しっかり、洗った分、汚れが取れて、毛穴が開いた状態です。
どんなにオイリー肌の人でも、そのままでは、乾燥してしまいます。
乾燥すると、肌が、自ら油を出してしまい、「過剰な皮脂の分泌」になってしまいます。
おススメのスキンケア
ビタミン成分の多いものを選んでください。
美容液でも、化粧水でもいいので、洗顔後、肌に最初に塗るのは、ビタミン成分の入ったものがいいです。
ニキビが死にます（笑）
そのあと、追い打ちをかけるように、パックで、ビタミンを浸み込ませてください。
個人的には、手で、時間をかけて刷り込むより、パックで封印したほうが楽なので、
夜だけですが、毎日しています。
【まとめ】
肌荒れしてても、化粧はしてもいい。
だた、最後は、毛穴に、化粧汚れを一切残さない！
そして、ビタミン含有量の多いスキンケア用品で、徹底的に、保湿！
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