断食から始まったダイエットでしたが、
終わった後、盛大にリバウンド。
あんなにモチベーション高く初めて、
「今度こそは人生最後のダイエットにしよう!」
って思っていたのに。。
でも、どうしても諦められなくて、本気で色々調べました。
なんで、
リバウンドしてしまうのか、
運動せずに痩せられないか、
きつい食事制限をしなくても痩せられないか、、
色々調べると、何年もダイエットしてきたのに、知らない事も結構ありました。。
でもついに、自分にもあったダイエット方法を見つけました😂😂
2週間ちょっと、継続してみたら、結構見た目が変わってきました🤭
分かりにくいかもですが、、
⬆️(1枚目)before
⬇️(2枚目)after
考えてみたら、MAX時の体重からは、今現在の体重を考えるとマイナス6キロです。
MAX時の写真がないのが惜しいです…
※意思弱なのに、ストイックなダイエットばかりしてきたのが、ダメでした。
↑普通に考えたらわかる事なのに、モチベーションばかり高くて、現実を見れていませんでした。。
運動が嫌いでも、無理な食事制限なしでも、
継続すれば、変われるんだなと。。
そんなのは当たり前の事なのかもしれませんが、普通に驚きです。
私がやったダイエット方法は、メルマガでご紹介しています!
この記事へのコメントはありません。