終わった後、盛大にリバウンド。

あんなにモチベーション高く初めて、
「今度こそは人生最後のダイエットにしよう！」

って思っていたのに。。

でも、どうしても諦められなくて、本気で色々調べました。

なんで、
リバウンドしてしまうのか、
運動せずに痩せられないか、
きつい食事制限をしなくても痩せられないか、、

色々調べると、何年もダイエットしてきたのに、知らない事も結構ありました。。

でもついに、自分にもあったダイエット方法を見つけました😂😂

2週間ちょっと、継続してみたら、結構見た目が変わってきました🤭

分かりにくいかもですが、、
⬆️（1枚目）before
⬇️（2枚目）after

考えてみたら、MAX時の体重からは、今現在の体重を考えるとマイナス6キロです。

MAX時の写真がないのが惜しいです…

※意思弱なのに、ストイックなダイエットばかりしてきたのが、ダメでした。

↑普通に考えたらわかる事なのに、モチベーションばかり高くて、現実を見れていませんでした。。

運動が嫌いでも、無理な食事制限なしでも、
継続すれば、変われるんだなと。。

そんなのは当たり前の事なのかもしれませんが、普通に驚きです。

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